Πότε βοηθά η θεραπευτική yoga
Η θεραπευτική yoga ταιριάζει συχνά σε παιδιά που:
- Έχουν άγχος, υπερδιέγερση ή δυσκολία να «κατέβουν στροφές».
- Δυσκολεύονται με την αισθητηριακή ρύθμιση.
- Έχουν αδεξιότητα ή περιορισμένη επίγνωση του σώματός τους.
- Δυσκολεύονται να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν.
Αν αναγνωρίζετε κάτι από τα παραπάνω, μια αξιολόγηση δεν δεσμεύει σε τίποτα: σας δίνει καθαρή εικόνα και ένα σχέδιο.
Πώς δουλεύουμε
- Γνωριμία και αξιολόγηση. Συναντάμε εσάς και το παιδί, καταγράφουμε το ιστορικό και αξιολογούμε πού χρειάζεται στήριξη.
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα. Θέτουμε στόχους μαζί σας και σχεδιάζουμε εβδομαδιαίες συνεδρίες των 45 λεπτών.
- Συνεργασία με την οικογένεια. Παίρνετε πρακτικές στρατηγικές για το σπίτι και τακτική ενημέρωση για την πορεία.
Όπου χρειάζεται, ο θεραπευτής συνεργάζεται με την υπόλοιπη διεπιστημονική ομάδα του κέντρου.
Μέθοδοι που χρησιμοποιούμε
- Ασκήσεις αναπνοής: απλά εργαλεία ηρεμίας που το παιδί παίρνει μαζί του παντού.
- Προσαρμοσμένες στάσεις: κίνηση που χτίζει δύναμη, ισορροπία και σωματική επίγνωση.
- Ρουτίνα και επανάληψη: η προβλεψιμότητα κάνει τη συνεδρία ασφαλή και ρυθμιστική.