Πότε να σκεφτείτε την ψυχοθεραπεία
Σημάδια που αξίζει να συζητηθούν με ψυχολόγο παιδιών και εφήβων:
- Έντονο άγχος, φόβοι ή σωματικά συμπτώματα (κοιλόπονοι, πονοκέφαλοι) χωρίς οργανική αιτία.
- Συχνές εκρήξεις θυμού ή δυσκολία να ηρεμήσει μετά από ματαίωση.
- Απόσυρση από παρέες και δραστηριότητες που πριν ευχαριστούσαν.
- Δυσκολία σε μεταβάσεις: αλλαγή σχολείου, διαζύγιο, πένθος, νέο αδερφάκι.
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση ή αρνητική εικόνα για τον εαυτό του.
Αν αναγνωρίζετε κάτι από τα παραπάνω, μια αξιολόγηση δεν δεσμεύει σε τίποτα: σας δίνει καθαρή εικόνα και ένα σχέδιο.
Πώς δουλεύουμε
- Γνωριμία και αξιολόγηση. Συναντάμε εσάς και το παιδί, καταγράφουμε το ιστορικό και αξιολογούμε πού χρειάζεται στήριξη.
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα. Θέτουμε στόχους μαζί σας και σχεδιάζουμε εβδομαδιαίες συνεδρίες των 45 λεπτών.
- Συνεργασία με την οικογένεια. Παίρνετε πρακτικές στρατηγικές για το σπίτι και τακτική ενημέρωση για την πορεία.
Όπου χρειάζεται, ο ψυχολόγος συνεργάζεται με την υπόλοιπη διεπιστημονική ομάδα του κέντρου.
Μέθοδοι που χρησιμοποιούμε
- Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (CBT): πρακτικά εργαλεία για το άγχος και τη ρύθμιση του συναισθήματος.
- Γνωσιακό Συμπεριφορικό Δράμα: θεραπευτική δουλειά μέσα από ρόλους και ιστορίες, ιδανική για παιδιά.
- Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία: όταν η αλλαγή χρειάζεται όλο το σύστημα, όχι μόνο το παιδί.